Gestion optimale du stress
Ces ateliers de 3 heures combinent la théorie et la pratique dans une formule favorisant l'intégration de nouvelles habitudes au quotidien.
Gestion optimale du stress
Charge mentale et efficacité
Optimiser sa résilience
Cultiver le lâcher prise
L’autogestion en santé mentale
Leadership & bienveillance
Posture et douleurs chroniques
Contrer la sédentarité
Les essentiels en santé physique
Meilleurs choix en épicerie
Éléments clés pour bien manger
Optimiser sa boîte à lunch
Gérer son énergie
Améliorer le sommeil
Santé du cœur
Saines habitudes de vie
Financièrement ZEN
Ces formations destinées aux employé-es et gestionnaires fournissent des outils d'autogestion pour une équipe en santé et mobilisée.
Nos formations en santé mentale vous aident à gérer stress, énergie et concentration. Apprenez à reconnaître les signes de fatigue mentale et découvrez des techniques concrètes pour améliorer votre bien-être au travail.
Nos formations en santé physique vous aident à réduire tensions et douleurs, améliorer votre mobilité et renforcer votre musculature. Découvrez des techniques pour augmenter votre vitalité et des conseils pour améliorer votre sommeil et adopter une alimentation équilibrée.
Sensibilisez vos employé·es aux enjeux de la santé et du bien-être grâce à nos défis que vous pouvez réaliser en équipe.
défi 30 jours
défi 30 jours
défi 30 jours
Grâce à notre service d’accompagnement, élaborez une stratégie de santé et bien-être dans votre organisation pour :
Vous conformer avec la loi 27
Améliorer la performance et la productivité
Accroître l'engagement et la fidélisation
Diminuer les arrêts maladie et l'absentéisme
Santé
pour tous